Biofeedback ist ein schmerzfreier, nicht-invasiver und wissenschaftlich anerkannter Therapieansatz, der auf der Rückmeldung des Körpers (Feedback) beruht, um Entspannung und Selbstkontrolle zu erreichen.
An bestimmten Stellen des Körpers werden Sensoren angebracht, und mithilfe der Software und des Therapeuten kann der Klient in Echtzeit beobachten, wie sein eigener Körper funktioniert, und sich dessen über den Computerbildschirm bewusst werden.
Die Sensoren ermöglichen unter anderem eine genaue Messung von Temperatur, Atmung, Muskelspannung, Blutvolumen, Hautleitwert und Herzfrequenz.
Während des Trainings kann der Klient so die Botschaften seines Körpers entschlüsseln. Dies ermöglicht es ihm, diese gezielt zu verändern.